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经济师考试应对怯场六大方法

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发布时间2018年09月30日 09:50:06 来源环球网校 点击量

摘要环球网校分享了经济师考试应对怯场六大方法以下介绍了经济师考试备考经验供大家参考希望对大家有帮助更多资料敬请关注环球网校经济师考试频道!

距离经济师考试还有一个月的时间不少考生开始紧张了小编特分享了应对怯场的六大方法希望对大家有帮助

1.兴奋点转移法

当怯场现象发生之后考生应立即停止答卷做一些与答题无关的活动如经监考老师准许上厕所经过改变活动内容再加上室外凉风一吹头脑自然会清醒许多另外还可以采取其他方法来协助控制感到紧张时考生可以暂时趴在桌子上休息不考虑答卷的事让头脑安静一会儿或是闭目休息片刻做?#22797;?#28145;呼吸

如果是因为遇到难题而紧张就应该立即停止做难题转到做一些较容易的考题?#24076;?#36825;样也可以缓解紧张的情绪

2.自我放松法

考生在感到恐惧紧张时可以两眼只注意一个简单的目标呼吸深而均匀或通过?#32422;?#30340;意念将思维活动集中于两眉之间的一点这会使人的兴奋过程逐渐集?#26657;?#25233;制过程逐渐扩散

3.想象暗示法

一旦出现怯场紧张考生要立即停止答卷想象一个使人松弛愉快舒适的状态或情景这种方法可以起到自我暗示的作用使?#32422;?#26242;时终止对眼前事物的思考消除紧张情绪

4.药物助控法

吞服或口含几片仁丹等清凉药物或在太阳穴上搽一些清凉油风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮?#24076;?#20197;刺激感官分散注意力帮助冷静头脑稳定情绪

5.解除疲劳法

由于考试中每一科考试都历时较长思想高度集?#26657;?#20070;写量大容易产生疲?#20572;?#24433;响考生水平的发挥诱发怯场心理的出现因此在考试?#26657;?#32771;生要不时地给?#32422;?#19968;些调整状态的短暂间歇如伸伸腰活动手腕和颈部揉揉眼睛双手交叉按压指关节?#21462;?#36825;些活动都可以避免过分的紧张疲?#20572;?#24110;助?#32422;?#20445;持?#24049;?#30340;机能状态和心理状态

6.否定之否定法

也就是考生在心里做最坏的打算当怯场出现?#32422;?#23475;怕得躲?#36824;?#30340;时候干脆设想这一状况给?#32422;?#20250;造成什么样最坏的结果就会发现即使是最坏的情况也能接受否定?#32422;?#21453;而使?#32422;?#25918;开了手脚因为反正是最坏的结果也?#36824;?#22914;此就用不着再犯愁就可以以心安理得的心态来应考

分享到 编辑刘洋

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